"MOVE YOUR BODY,
EMPTY YOUR MIND
AND BE FREE."

Coach Omid

About AOM

Art of Movement ist ein von uns entwickeltes Konzept durch Bewegung & Meditation achtsam zu leben. Es wirkt entschleunigend auf die heutige, schnelllebige Zeit in einer urbanen Umgebung. Durch unser holistisches Angebot von Kampfkunst bis hin zu Yoga erreichen wir eine gezielte Stärkung von Körper, Geist und Seele.

KURSPLAN

(Änderungen vorbehalten)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
10:00 Uhr
Flow
(Munich MMA Nordbad)
Flow
(Munich MMA Nordbad)
17:00 Uhr
SAFEKIDS
(7-13 Jahre)
Flow
18:15 Uhr
Flow
Flow
Fight
(Advanced Class)
19:30 Uhr
STRIKING
(All Level)
STRIKING
(All level)

Personaltraining / One on One Training / individuelles Kleingruppentraining / Seminare / Workshops / Retreats (auf Anfrage) nach Vereinbarung

Unsere Preise

Normal

1 Jahr
85 Monat
  •  

STudenten/Azubis/Kids

1 Jahr
75 Monat
  •  

Kids/1x pro Woche

1 Jahr
50 Monat
  •  

personal

Einheit
120
  •  

personal

10er Karte
1000
  •  
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AOM SAFEKIDS

(7-13 Jahre)

ist ein holistisches Trainingssystem für Kinder. Die Stärkung des Körpers wird durch natürliche Bewegungsabläufe aus der Natur (Animal Locomotion) herbeigeführt. Das Selbstvertrauen wird durch das Erlernen von Kampfkunsttechniken gekräftigt. Durch Yoga Asanas (Übungen) werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Der innere Frieden wird durch eine gemeinsame kindgerechte Meditation gefestigt.

FLOW

MOBILITY for life FLOW breathe move relax

Move your body empty your mind and be free.
Coach O

Breathe Work
Joint Mobility
Natural Movement Patterns
(science of biomechanics)
Martial Arts-Qigong-Yoga
Flow
(Vinyasa principle)
Strength and Endurance
(Yang principle)
Tendon Strength and Flexibility
(Yin principle).

Posture
(HeavenManEarth Connection & Liquid Breathe)

Movement
(Mobility, Strength, Cardio, Balance, Coordination, Agility, Flexibility)

Relaxation
(Mindfulness & Meditation)

One on One, Group Practice, Workshops & Retreats

AOM Striking

ist achtsamer Kampfsport Fitness Selbstverteidigung Spezifischer WarmUp, WARRIOR CARDIO(GanzkörperWorkout), Technik, Partnerübungen und auf Wunsch Sparring(kein Wettkampf).
Elemente aus dem Boxen/Kickboxen, Muay Thai/ Muay Chaiya, Kyokushin Karate/Taikiken, Sanda/Sanshou & Savate werden mit Jeet kune do Prinzipien verfeinert. Cool down Yoga Asanas, Relaxation & Meditation.

Für den friedvollen Krieger/in.

Mobility Flow

Movement Mindfulness Meditation

Move your body empty your mind and be free.
Coach O

Martial Arts-Ki/Qigong-Yoga-Calithenics-Gymnastics-Mobility-Bodyweight Movement&Breathing
Yin&Yang Practice

Health First, Structure (HeavenManEarth Connection & Liquid Breathe), Balance, Coordination, Strength, Mobility, Agility, Cardio, Flexibility, Deep Relaxation & Meditation.

One on One, Group Practice, Workshops & Retreats