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AOM

Art of Movement

Art of Movement ist eine Körperpraxis durch Atmung, Bewegung & Meditation, dich mit der Leichtigkeit eines Kindes, Kraft und Achtsamkeit eines Kriegers zu bewegen. Es wirkt entschleunigend auf die heutige, schnelllebige Zeit in der urbanen Umgebung. Durch das holistische Konzept Kampfkunst, Calisthenics, Qigong & Yoga bewirkt es ein starken Geist, gesunden Körper und Kampffähigkeiten für den Schutz für dich und deinen liebenden.

MMA Striking

Das bringt Striking mit sich

  • BreatheWork
  • Warrior Cardio
  • Full Body Workout
  • Yoga Cooldown
  • Meditation
  • Striking Methods
  • Fighting Principles
  • Liquid BodyMovement
  • Footwork
  • TechnikDrills
  • Partnerdrills
  • Padwork
  • Tactical Standup
  • Clinchwork (Chisao)
  • Sparring (up to you)

MobilityFlow

Das bringt MobilityFlow mit sich

  • Breathe Work
  • Joint Mobility
  • Natural Movement Patterns
    (Science of Biomechanics)
  • Flow
    (Vinyasa principle)
  • Strength and Endurance
    (Yang principle)
  • Tendon Strength and Flexibility
    (Yin principle).

Haltung
(HeavenManEarth Connection & Liquid Breathe)

Bewegung
(Mobilität, Kraft, Cardio, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Flexibilität)

Entspannung
(Achtsamkeit & Meditation)

Coach Omid

Inspiriert wurde ich von der Ausbildung und Denkweise des bekannten Kampfkünstlers Bruce Lee. Für weitere Inspirationen reiste ich an viele Orte, mit der Zielsetzung von den Besten zu lernen. Ich praktizierte Muay Thai Chaiya in Thailand, Yoga und Meditation in Indien. Ich habe es mir zudem zur Aufgabe gemacht mein Wissen weiterzugeben. 

Auf Anfrage:

Personaltraining, Firmentraining, Teachertraining, Workshops & Retreat

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